「雲間を流れる月」
iPhoneで、
どれだけ写せるだろう、
と思いつつ、
撮った。もの。
自分なりに上出来、満足 笑。
全然汗をかかなかった。
それくらい温度や湿度が
下がってきてるということで、
僕としてはとても喜ばしい。
今朝の日の出の時間は5時44分。
暗い空がすこしずつ明けていく中、
自然の中で過ごす、
これも快感。
やっといい季節になってきたという実感。
Distance. 7.85km
Duration. 1°17‘33“
Calories. 365
]]>「ソバの花」
エクササイズを終えて、
自宅前に咲いているソバの花。
一気に秋の風情が増してきた。
「生きる」ということや、
自分の「人生」を考えさせられたところに、
『「いい人生だった」と言える10の習慣』
というタイトルの、この本の出現。
余りにもタイミング、良すぎ 笑。
僕は人生の節々に 、
そういった「人生根本の問い」に
向き合わざるを得ない状況になり、
その時々に相対してきて、
現在に至っている。
誰もが分からない人生の終焉の時。
だからこそ、
その時に「満足」、
そして、「感謝」したいので、
様々なことを学び続けていきたいと思っている。
少しでも多くの人にこのすばらしい本を読んでもらいたいので、
目次をあげておく。
習慣1 「今日が最後かもしれない」と思って暮らす
習慣2「生きる意味を無理に探さない」
習慣3 「負の感情にふりまわされない」
習慣4 「身近な人こそ大切にする」
習慣5 「自分の幸せと大切な人の幸せをすり合わせる」
習慣6 「長く」より「良く」生きることに注目する
習慣7 「健康や若さに必要以上にとらわれない」
習慣8「環境に流されず、本当にやりたいことをやる」
習慣9「どんな境遇でも自分を支えてくれる夢を見つける」
習慣10「ありがとう」と伝える
著者 緩和医療医 大津秀一氏
青春出版社
今朝の空は素晴らしかった!
頭上に、直線に3つ連なる星がある「オリオン座」。
その下に、シリウスがキラキラ輝いていて・・。
そして、東の方向に「流れ星」が一つ
「あ・・・」という感覚を残しながら、
瞬時に輝き、消え去った。
明るさはマイナス等級星並みだった。
Distance. 8.63km
Duration 1°24‘49“
Calories. 413
昨日、今日で合計、Distance 16km
Durationは2°30‘のエクササイズ
「オシロイバナ」
ある川の河川敷には、
自然発生的なものなのか、
それとも誰かが植えたものなのか、
チョウセンアサガオやオシロイバナの赤花、
シロバナが群生しているところがある。
車で往来していたら、
花の存在には気づいても、
じっくりと愛でることは中々出来ないもの。
外でのエクササイズ中に、
様々な素晴らしさを見出せることに、
幸せ感を覚えてしまう。
エクササイズ、し過ぎてしまった 苦笑。
「健康」のためのエクササイズ!、
ということを忘れてはいけないぞ、自分! 😅
Duration 1°49‘29“
Distance. 11.04km
Calories. 877
自分が思う今朝の「ベストショット」
アゲハチョウが死んでいた。
セミの亡き骸とは別な感慨が。
よく見ると、
小さなアリがチョウの下で蠢いていた。
命のバトンタッチが
ここでも。。
]]>寒さを全く感じない中は、
もう感動の世界だった。
川の中には春を満喫している大量のボラ、
山には色とりどりの山桜など、
自然自体が楽しんでいるように見えた。
登り5km、
降り5kmのコースだったので、
帰りはキロ5分33で駆け下りた区間もあった。
すごく気持ちよかった。
大満足!
]]>こんな感じで咲いていた。
遅咲きなんだろうね、
以前、たくさん咲いていたところには
一輪も咲いていなかったので。
桜の開花に思うことがある。
「開花宣言」あたりの桜は、
それはそれは重宝がられ、
たくさんの人に見てもらえるけれど、
葉桜になってしまった頃の桜は、
同じ桜なのに、
ほとんど見向きもされない。
まぁ、
そんな人の目には関係なく、
花たちは咲く時期に
それぞれ咲くのだろうけれど。
でも、そういった世界に人の心、思いが入ると、
どうなんだろう、
花たちもちょっとは
影響を受けないものだろうか、
という思いもする、
同じ、生きているものとして。
今月も毎日走って、
月間走行距離200キロを今朝のランで達成。
この達成感がなんとも心地よい。
山々には山桜があちらこちらで咲き出した。
我が家のソメイヨシノは明日くらい開花しそう。
今日と明日の2日間、
最後の春休みを
しっかりと楽しみたい。
]]>「春休み」を思いっきり楽しんでいる。
夜明けが見られる今の季節は、
寒さはまだちょっと気になるものの、
地球の自転を視覚的に感じられて、
爽快だ。
今朝もヒバリ達が田んぼの中でさえずっていた。
竹やぶのあるところではウグイスが。
田んぼでのウグイスは聞かれないので、
それぞれ棲み分けているんだね。
]]>真冬並みの雰囲気の中、
太陽が昇ってきた。
西の空には、
やや欠けた、月齢17.25の月が。
]]>本能レベルで気持ちがいい。
]]>